Le feste di fine anno sono sinonimo di convivialità, ma anche di pasti abbondanti e qualche stravizio in più del solito. Tuttavia, è importante non trascurare il benessere del nostro organismo scegliendo uno stile di vita sano e integrando tante piccole buone abitudini quotidiane, che ci permettano di iniziare il nuovo anno all’insegna di energia e vitalità.
Un ottimo modo per fare prevenzione anche durante le festività, senza rinunciare al piacere dei tradizionali pasti in famiglia e all’atmosfera unica di questo periodo dell’anno!
Il primo passo per vivere al meglio queste giornate è moderare gli eccessi, a partire dall’alimentazione.
Non serve rinunciare ai piatti tipici, ma è fondamentale bilanciare le quantità e scegliere cibi di qualità. Pianificare in anticipo i pasti può aiutare in questo senso, evitando abbuffate eccessive che possono appesantire l’organismo: prediligere porzioni moderate e scegliere cibi ricchi di nutrienti è una strategia vincente.
Verdure, frutta fresca, cereali integrali e proteine dovrebbero essere sempre presenti in tavola, anche durante i cenoni di fine anno.
Durante le festività è utile poi non saltare i pasti principali: fare una colazione leggera e bilanciata può aiutare a ridurre la voglia di esagerare a pranzo o cena. Infine, mangiare lentamente gustando ogni boccone favorisce il senso di sazietà e previene il rischio di eccessi calorici.
Senza dimenticare l’importanza dell’idratazione: bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno aiuta il corpo a eliminare le tossine accumulate, favorendo la depurazione e il corretto funzionamento del corpo in tutte le sue funzioni. Limitare il consumo di bevande zuccherate e alcoliche è altrettanto importante, specie durante le feste.
L’attività fisica rappresenta un’altra fondamentale alleata nel contrastare gli eccessi. Durante le vacanze, si sa, è facile cadere nella sedentarietà e proprio per questo diventa essenziale mantenere una routine di movimento.
Basta una passeggiata dopo i pasti, una sessione di yoga o un po’ di ginnastica a casa per favorire la digestione e mantenere il metabolismo attivo. Se il tempo lo permette, una corsa all’aria aperta o una camminata in montagna possono essere un modo piacevole per trascorrere le giornate festive in compagnia.
Quando questi consigli non dovessero bastare, per sostenere l’organismo durante i periodi di eccessi alimentari un aiuto può arrivare dall’integrazione. Integratori con ingredienti naturali dalle proprietà antiossidanti o con vitamine e minerali che possono essere d’aiuto in caso di mancato o ridotto apporto con la dieta “natalizia”, per goderci appieno ogni momento delle feste.
Armolipid Plus è un integratore alimentare di Berberis aristata e.s., Riso rosso fermentato (Monascus purpureus), Policosanoli, Acido folico, Coenzima Q10 e Oleoresina ricca di Astaxantina derivata dall’alga Haematococcus pluvialis. La Berberis aristata e.s., contenuta in Armolipid Plus, favorisce il controllo dei livelli di colesterolo e dei trigliceridi plasmatici ad integrazione di una dieta globalmente adeguata a tal fine.**
Composizione di Armolipid Plus
Una compressa di Armolipid Plus contiene Berberis aristata e.s. 588 mg (pari a 500 mg di Berberina Cloridrato), Riso rosso fermentato 160 mg (pari a 2,8 mg di Monacoline), Policosanoli 10 mg, Acido folico 0,2 mg, Coenzima Q10 2,0 mg e Oleoresina ricca di Astaxantina derivata dall’alga Haematococcus pluvialis 20 mg equivalente a Astaxantina 0,5 mg.
Modalità d’uso
Una compressa al giorno. In caso di difficoltà alla deglutizione, si suggerisce di spezzare la compressa in due parti e assumerle con un bicchiere d’acqua.
Gli integratori alimentari non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Leggere attentamente le avvertenze segnalate sulla confezione.
Formati e prezzi al pubblico consigliati
Armolipid Plus 30 compresse – prezzo al pubblico consigliato € 31
Armolipid Plus 60 compresse – prezzo al pubblico consigliato € 54,60
a cura della redazione
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