Dal segreto per una pancia piatta al Cardio per dimagrire : ecco i falsi mti sull’allenamento femminile. Serena Sideri, Personal Trainer di Aspresso Roma, svela e sfata alcune credenze legate al workout delle donne raccontando quali sono i segreti per un allenamento efficace
Una delle protagoniste delle tendenze fitness del 2025[1] è la salute delle donne: negli ultimi anni stiamo assistendo alla nascita di sempre più servizi dedicati al benessere femminile - dalla fertilità alla salute mentale - fino ad arrivare alla creazione di esercizi esclusivi che permettono allenamenti dedicati. Cresce così…