L’importanza della respirazione durante l’allenamento quando ci si allena spiegati dagli esperti di Aspria Harbour Club. In che modo una buona respirazione può migliorare le performance fisiche e il benessere mentale? La risposta è nei consigli degli esperti del settore per un allenamento a regola d’arte
Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche del corpo umano delle quali ci si dimentica ma che, se controllate, possono avere un’influenza positiva in tutte le sfere della quotidianità. Prima fra tutte è la respirazione: è risaputo padroneggiandola correttamente si abbia un impatto significativo sulla salute…