Combattere il malumore invernale con il movimento . Ad Aspria Harbour Club con piccole abitudini, costanza e il supporto della community, il benessere si trasforma in un rituale illuminante, anche in inverno
Con l’avvicinarsi dell’inverno, le giornate si accorciano, le temperature scendono e può capitare di sentirsi più stanchi e demotivati: meno luce e più stress influenzano l’umore e rendono più sedentari. Ma è proprio in questo periodo che prendersi cura di sé diventa fondamentale. La buona notizia? Non servono grandi stravolgimenti…